Envie d’un programme de musculation 100% adapté à toi – sans essayer 100 routines inefficaces ? A partir de 50€ pour un programme complet et personnalisé.
Ici, pas de copier-coller : chaque programme est conçu sur mesure par Sylvain Pilpay, coach et fondateur de RetroBody.fr, en fonction de :
✅ Ton niveau (débutant, intermédiaire, athlète).
✅ Tes objectifs (prise de masse, sèche, force, endurance, rééducation).
✅ Ton matériel (salle de sport, haltères à la maison, poids du corps).
✅ Tes contraintes (temps disponible, blessures, préférences).
Pourquoi ça marche ?
- Pas de devinettes : Un plan clair, avec des exercices testés et optimisés pour des résultats visibles.
- Adapté à TA vie : Que tu aies 30 min ou 1h30 par séance, on s’adapte.
- Suivi inclus : Des ajustements réguliers pour éviter les plateaux.
Remplis le formulaire ci-dessous et reçois ton programme sous 48h – avec des vidéos explicatives et un guide nutrition en bonus !
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