Les grands champions de bodybuilding

Mike Mentzer vs Dorian Yates : L’entraînement intense qui a révolutionné la musculation « Moins, mais mieux. » Cette phrase résume la philosophie qui a bouleversé le monde de la musculation. À l’époque où les bodybuilders enchaînaient des heures de séances interminables, Mike Mentzer a osé proposer l’impensable : des entraînements ultra-courts, mais d’une intensité extrême. Son […]